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  年幼的寶寶很容易有眼部問題，比如近視等。如果孩子得了近視，那么孩子就無法仔細的欣賞五彩繽紛的世界。有很多家長也為孩子的近視感到憂愁，那么有沒有什么辦法可以保護孩子的眼睛呢？

  專家指出，孩子在0～3歲的時候，是孩子眼睛發(fā)育的關鍵時期，所以為了保護孩子的眼睛，爸爸媽媽一定要在這個時期內防護好孩子的雙眼，注意內在全面營養(yǎng)以及外部視覺刺激兩者相結合，這樣才能有效的保護孩子的眼睛。

  一、打好健康基礎

  家長要明白一個道理，孩子在6歲以前患有的的眼部疾病其實是可以通過矯正恢復到以前水平的，所以家長在孩子0～6歲的時候，應該多加注意孩子的眼部健康，做好保護寶寶眼部的基礎。

  二、避免接觸藍光

  家長要記得不要讓孩子接觸藍光，因為藍光是造成孩子患有眼部疾病的兇手之一，或許家長平時都沒有注意這些，但是藍光對孩子的眼睛來說，它的危害是非常大的，藍光可以讓孩子的眼睛黃斑部引發(fā)病變，嚴重威脅孩子的眼睛健康。

  三、均衡營養(yǎng)

  為預防藍光對孩子眼睛的傷害，家長可以通過均衡膳食來有效避免。所以媽媽最好堅持用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中有豐富的葉黃素，它能有效避免藍光對寶寶眼睛的傷害。

  除了母乳之外，家長要注意孩子飲食營養(yǎng)均衡，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣。為防止孩子患有眼部疾病，家長多注意以下的食物。

  1、多吃對眼部有利的食物。比如，動物肝臟、魚肉、豆制品、奶類等，他們當中還有豐富的維生素、鈣等，對寶寶的眼睛非常有利。

  2、少給孩子吃甜品。太多的糖分會降低眼球鞏膜的彈性，而且孩子如果患上高血糖還會導致孩子近視。

  四、視覺刺激

  當然，為了防護孩子的眼睛，也可以給孩子一定的視覺刺激，這樣可以加強孩子的眼部發(fā)育。除此之外，家長要保證孩子充足的睡眠，孩子生活作息規(guī)律，這樣才能夠充分保護孩子的眼睛。

  家長也要注意，不要讓孩子看太多的電視，保護好孩子的眼睛，不要用眼過度哦。

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